Лучшие ванны для похудения. Ванны для похудения в домашних условиях: лучшие рецепты и отзывы. Ванна для похудения «Розовая вода»

Как похудеть с помощью ванны с травами и не только. Простые и доступные рецепты.

Не всегда наши желания совпадают с возможностями. Желание похудеть требует определенных физических, моральных и материальных затрат. Как оптимально и эффективно избавиться от лишних складок на теле. Без лишних усилий и затрат подскажут советы сформулированные в этой статьи.

Прием ванн - приятная расслабляющая процедура.
Чтобы совместить полезное с приятным. Получить наибольший желаемый результат, не принося вред своему организму, рекомендуется:

Как принимать ванну для похудения? Правила принятия ванн

Ванны принимать сидя
Температура приготовленного состава не более 38 градусов
Длительность процедуры от 20 до 30 минут
Прием пищи за час до приема ванны и не ранее часа после
При возникновении головокружения, учащении сердцебиения, тошноты, прекратить процедуру
Проводить сеанс от одиннадцати до пятнадцати раз подряд

Когда нельзя принимать ванну для похудения?

При наличии сердечно-сосудистых заболеваний
Во время менструации
При повышенной температуре тела
При наличии любых видов опухолей
При варикозном расширении вен
При гипертонии
Во время беременности
Для усиления эффекта:
Для снятия жировой защитной пленки с кожи, перед приемом ванны моемся под душем с мылом или гелем
После процедуры не вытираемся, надеваем теплый халат. Ложимся спать
Вовремя сна продолжается работа сжигания жиров при помощи компонентов, которые присутствовали в составе принимаемой ванны

Как похудеть, лежа в ванной? Способ для ленивых

Так хочется похудеть, но всегда найдется куча «но» , что бы приложить какие-то определенные усилия и наконец-то сбросить вес. Идеальный вариант для самых ленивых - худеть лежа. Единственное что нужно сделать-это заранее выбрать и приобрести необходимый ингредиент для приготовления ванны для похудения.

Как действуют ванны для похудения? Воздействие на кожу и лишний вес

Действие ванн на процесс похудения зависит от компонентов входящих в состав принимаемой ванны. Общий принцип заключается в том, что расширяются поры и сосуды. Улучшается обменный процесс в организме и процесс кровообращения. За счет чего из организма выводится избыточная влага, различные токсины и загрязнения.

Проходят отеки, лишний вес. Кожа выравнивается. Некрасивые целлюлитные бугорки на коже в процессе применения, естественным образом разглаживаются.После первого приема потеря веса составляет от двух до трех килограмм. Последущие сеансы приносят потерю веса приблизительно по пятьсот-шестьсот грамм.

Какие существуют ванны для похудения?

Для получения эффективного результата, рекомендуется состав компонентов менять ежедневно. Желательно применять в комплексе с обертыванием. Принцип принятия ванн аналогичен не зависимо от состава.
Один из вариантов 12 дневного комплексного подхода приема ванн для похудения:

День первый

Ванна со скипидаром

Белую скипидарную эмульсию при повышенном давлении не рекомендуется применять
Желтую скипидарную смесь не применяют при низком давлении
Смешанные ванны нормализуют давление
Для приготовления ванны для похудения берем 10 мл одной из эмульсий или по 5 мл белой и желтой

Второй день

Ванна с горчицей

Готовится из расчета 100-150 грамм горчичного порошка на 200л воды

Третий день

Ванна Клеопатры

растворяем 100 грамм меда в литре горячего молока
выливаем в ванну
предварительно смешиваем 200 грамм соли с половиной стакана густых сливок
натираем тело получившимся скрабом
в холщовый мешок кладем горсть овсяной крупы, помещаем в ванну
после принятия ванны натираемся этим составом
смываем через пять минут

Четверый день

Медовая ванна с женьшенем

Заливаем кипятком 5 пакетиков чая с женьшенем
Добавляем 200 грамм растопленного меда

Пятый день

Голливудская ванна

Куриное яйцо смешиваем с чайной ложкой ванили и взбитым до пены гелем

Шестой день

Ванна с лепестками липы

150 грамм цветов липы заливаем двумя литрами кипятка
доводим до кипения
ставим в теплое место и настаиваем в течении часа
Седьмой день
Ванна из отрубей:
берем 2 литра горячего молока
заливаем килограмм отрубей
добавляем 25 грамм меда

Восьмой день

Ванна из хвои

50-70 грамм хвойного экстракта заливаем кипятком
растворяем в нужном количестве воды для принятия ванны

Девятый день

Обертывание » Испанский плащ»

берем хлопчатобумажную простынь
2 столовые ложки липовых цветков заливаем литром кипятка
настаиваем около часа
процеживаем
окунаем простынь в раствор на 10 минут
обертываемся простынью
укутываемся одеялом
отдыхаем дополного охлаждения обертывания
Десятый день
Витаминная ванна:
сок из любого цитрусового фрукта отжимаем в ванну
Одиннадцатый день
Повторяем ванну Клеопатры

Двенадцатый день

Обертывание «французких куртизанок»

предварительно следует очистить кишечник
каждые пол часа выпиваем по пол стакана горячей вода с добавлением чайной ложки лимона или яблочного уксуса. Всего шесть стаканов
литр яблочного уксуса растворяем в литре горячей воды
обпускаем простынь в раствор
делаем обертывание
укутываемся теплым одеялом
держим до исчезновения чувства тепла

Ванны с содой и солью: различные варианты для похудении

Один из самых востребованных и доступных вариантов похудения считается сода и соль растворенные в ванне с водой. Дополнительную популярность эта процедуры получила не только за эффект от похудения, но и за другие положительные результаты:

Помогает очищению лимфоузлов
Устраняет аллергию, раздражение на коже
Регенерирует дряблую кожу, образовавшуюся в результате похудения
Размягчает затвердевшую кожу на пятках и локтях
Выводит себорею
Лечит грибковые заболевания
Является эффективным помощником для лечения экземы
Снимает перевозбуждение, переживания и напряжение
Устраняет отечность
Ускоряет кровообращение в венах

Ванны содово-солевые для похудения

Наливаем немного теплой воды
Добавляем триста пятьдесят грамм обыкновенной соды и пятьсот грамм любой соли
Растворяем ингредиенты
Добавляем нужное количество воды
Получаем удовольствие двадцать минут
С целью добавления антицеллюлитного эффекта готовим:
Соды 200грамм
350 грамм морской соли
Эфирных масел грейпфрута, апельсина, лимона достаточно по 2-5 капель
Наслаждаемся 15-20 минут

Ванны с отварами трав для похудения: какие травы помогут похудеть?

Кроме желаемого похудения, потрясающий оздоровительный и омолаживающий эффект оказывают ванны с травами
Еще в Древнем Египте жрицы хранили в сокровенных тайниках эти рецепты. Наши бабушки имели свои секреты приготовления рецептов, которые с успехом применяются в передовом мире косметологии
Информации о существовании активного воздействия трав на жировые клетки до сегодняшнего дня не существует.Травы - биологически активные вещества. В их составе много витаминов, минералов и других полезных веществ
Активные компоненты трав благотворно действуют на кожу, укрепляя и питая ее. Происходит ускорение лимфатического процесса, насыщение кислородом и тонизирование кровеносной системы
В результате прогрева кожи водой, насыщенной микроэлементами, исчезают небольшие признаки целлюлита. Подтягивается и выравнивается кожа

Оптимально подходят для принятия ванн способствующих похудению травы:

чистотел
ромашка
крапива
татарник
зверобой
розмарин
валериана

Для приготовления ван для похудения можно использовать смесь разных трав:

берем 200 грамм любых вышеперечисленных трав в равных пропорциях
вливаем литр горячей воды
настаиваем15 минут
процеживаем
принимаем ванну 20 минут, перед сном

Лучшие рецепты ван для похудения из трав

Из настоя корня гусиной лапчатки:

берем 50 грамм молотого корня гусиной лапчатки
заливаем одним литром кипяченой воды
настаиваем 20 минут
томим на медленном огне еще 10 минут
настаиваем в течении 40 минут
процеженный настой добавляем в наполненную водой ванну
принимаем перед сном

Дополнительный лечебный эффект оказывает ванна для похудения из отвара гусиной лапчатки при возрастном гормональном изменении, гипотиреоидном зобе.

Из молотого корня валерианы:

30 грамм подготовленного корня валерианы заливаем литром кипятка
настаиваем в течении часа
провариваем 20 минут
настаиваем 5 минут
процеживаем
отправляем в подготовленную ванну
принимаем не более 15 минут перед сном

Положительный эффект ванна приготовленная из травы корней валерианы оказывает при импотенции, бессоннице, тиреотоксикозе, ревматизме, патологическом климаксе.

Из корней лапчатки прямостоячей:

подготавливаем 60 грамм перемолотых корней лапчатки прямостоячей
добавляем 1 литр кипяченой воды
варим около 20 минут
настаиваем 10 минут
добавляем в подготовленную для процедуры воду предварительно очищенный настой
принимаем процедуру днем
после процедуры расслабляемся в постели в пределах 60 минут

Способствует исцелению зутериодного и гипотиреоидного зоба, нарушению возрастного гормонального изменения, нервного возбуждения.

Ванны с эфирными маслами для похудения. Польза цитрусовых масел для похудения

Эфирные масла так же как и все предыдущие компоненты входящие в состав ванн предназначенных для похудения не способствуют расщеплению жиров. Но отлично помогают уменьшению объемов, за счет улучшения траспортировки продуктов распада и вывода лишней воды из организма. Цитрусовые масла очень аккуратно и бережно способствую похудению. Предотвращают появление дряблости на коже от результатов похудения.

Принцип приготовления ванн для похудения с эфирными маслами

предварительно растворяем все необходимые компоненты в небольшом количестве воды
доводим до нужного объема
опускаемся в ванну
расслабляемся в течении 20 минут

Наилучшие смеси для похудения

2 капли эфирного масла розы, капля масла хвои любого дерева
1 капля масло корицы, две капли розового масла стакан молока
3 капли лавандового масла, капля масла иланг-иланг, один стакан молока
1 капля розмаринового масла,1 капля масла можжевельника, пол килограмма соли, 2 капли цитрусового масла
3 капли цитрусового масла, килограмм соли, стакан молока

Особенно хорошо устраняют растяжки эфирные масла грейпфрута и апельсина.

Какие ванны избавят от целлюлита и подтянут кожу?

Несомненно лучший эффект для избавления от целлюта и подтяжки кожи принесет комплексное принятие процедур рассмотренные выше.

Если нет возможности пройти процедуры в комплексе, самые оптимальные варианты:

ванны из соды и соли
ванны с добавлением эфирных масел

Александра: Приняла 5 ванн с содой и солью. Потеряла 1,5 килограмма. Ванна хорошо расслабляет. Хочется спать.

Анна: Пробовала ванну Клеопатры. Не знаю как вес. Кожа явно стала ровнее, не так заметно выражен целлюлит.

Наталья: Делала ванны с женьшенем, похудела за 2 дня на полтора килограмма. Это радует. Но дискомфорт от принятия ванн не устраивает. Бросает в жар, сердце колышется. Я гипертоник. Наверное это не мое.

Марина: Решила бороться с лишними килограммами всеми возможными средствами. Поочередно делала горчичную, содовую и скипидарную ванны. Жидкость уходит хорошо. Кожа подтягивается, целлюлит явно уменьшился. А вот по киллограммам пока результата нет.

Когда есть цель, тогда мы используем все средства для ее достижения. Самое главное поставить эту цель и уверенно идти к ней. Желание похудеть может остаться желанием на всю жизнь и так не привести к ожидаемому результату.Худеть лежа возможно.Немного терпения и усилий.Воспользуйтесь советами этой статья. Увидев небольшой результат, вам захочется еще большего.

Самые необычные ванны для похудения.Видео

Существуют различные способы похудения. Это различные диеты, спортивные упражнения, пищевые добавки, массаж. Для большей эффективности рекомендуется использовать сразу несколько приемов, разработать комплексный подход в борьбе с избыточным весом. Одним из самых приятных способов избавления от лишнего веса является прием специальных ванн. Сегодня можно найти немало рецептов таких ванн для похудения, которые позволят сбросить лишние килограммы, придадут коже эластичность, гладкость, избавят от так называемой апельсиновой корки.

Ванны для похудения помогут избавиться от лишних килограммов. Однако для большей эффективностью стоит исключить из рациона жирную пищу и сладости, специи и кондитерские изделия. Совместив небольшие ограничения в еде и прием ванн для похудения за месяц можно скинуть до 10 килограмм!

Еще одно преимущество ванн – это улучшение состояния кожных покровов. Кожа становится более эластичной, упругой и гладкой, пропадают растяжки, цвет улучшается, повышается тонус. Поэтому такие процедуры не только снижают вес, но и способствуют омоложению кожи.

Как правильно принимать процедуры?

Для получения максимального положительного результата необходимо придерживаться следующих правил:

Ванну принимают в сидячем положении, вода должна находить до пояса, максимум – до груди.
При возникновении чувства дискомфорта или учащении сердцебиения необходимо сразу же прекратить проведение процедуры.
Запрещено употреблять пищу в течение одного часа перед и после приема ванны.
Периодичность проведения процедуру – через 1-2 дня. Длительность одного приема – 20-25 минут.
Оптимальная температура воды — 35-40 градусов. По мере остывания необходимо добавлять горячую воду.

Еще несколько советов, которые позволяют достичь лучших результатов. Во время приема ванны рекомендуется проводить легкий массаж. Делать его можно руками. Либо воспользоваться мочалкой, антицеллюлитной варежкой, специальной щеткой.

Противопоказания к применению

Как и любая процедура, ванны для снижения веса имеют противопоказания. Запрещается проведение процедуры в следующих случаях:

При менструации.
В период беременности и кормлении ребенка грудью.
При высокой температуре и прочих воспалительных процессах.
При низком давлении.

Также нельзя принимать ванны при таких заболеваниях, как эпилепсия, миома матки, мастопатии, сердечно-сосудистые болезни.

Следует предварительно проконсультироваться со специалистом при наличии хронических заболеваний.

И еще один нюанс – это возможная аллергическая реакция на компоненты ванны. Существуют различные рецепты составов, в которые можно погружаться. Не стоит выбирать такую смесь, которая может вызвать аллергию.

Видео — Ванны для похудения в домашних условиях

Рецепты ванн

1. Ванна скипидарная. Самой эффективной и распространенной способ избавления от лишних килограммов. Часто такую процедуру предлагают в косметологических салонах, однако провести ее легко и в домашних условиях. Уже через несколько сеансов можно заметить положительный эффект: вес снижается, целлюлит становится менее заметным, кожа становится упругой, повышается тонус.

Такой результат объясняется особыми свойствами скипидара. Этот натуральный продукт способствует улучшению кровообращения, увеличению притока кислорода, нормализации обменных процессов. Такое воздействие благотворно сказывается на состоянии сосудов, всех тканей и клеток человеческого организма.

Проводится процедура следующим образом. В воду добавляется 10-15 мл скипидарной эмульсии (легко найти в аптеке). С каждой последующей процедурой дозу увеличивают примерно на 5 мл, пока она не достигнет нормы в 50 мл. После приема ванны обязательно нужно лечь под теплое одеяло или надеть махровый халат.

2. Молочная ванна, или ванна Клеопатры. Еще один очень эффективный состав, известный еще с древних времен. Сама Клеопатра часто принимала такие молочные ванны. В результате регулярного проведения процедура удается не только избавиться от лишних килограммов, но и значительно улучшить общее состояние кожи, сделать ее более молодой и бархатистой.

Для приема ванны необходимо смешать 100 г меда и 1 литр горячего, но не кипяченого молока. Полученный состав выливается в воду. Длительность сеанса – 15-20 минут. После процедуры тело следует ополоснуть под теплым душем (без использования моющих средств).

Для улучшения эффекта рекомендуется проводить чистку тела специальным скрабом из сливок и морской соли, смешанных в пропорции 1:1. Время проведения процедуры (до или после приема ванны) до сих пор остается спорным, мнения специалистов расходятся. Поэтому можно попробовать оба варианта, выбрав оптимальный для себя.

3. Горчичная ванна. Данный рецепт нужно использовать с крайней осторожностью. Горчица может вызвать аллергическую реакцию. Этот продукт может вызвать жжение и зуд на коже. Кроме того, принимать ванну лучше в нижнем белье, защитив интимные места. Длительность процедуры не должна превышать 10 минут. Если начнется дискомфорт, то прием ванны следует закончить еще раньше.

«Худеющая» ванна готовится следующим образом. В стакане теплой воды размешивается стакан сухого порошка горчицы. После получения массы однородной консистенции, смесь выливают в ванну и тщательно перемешивают. После процедуры следует принять теплый душ и укутаться одеялом на полчаса.

Также можно воспользоваться рецептами, приведенными в таблице 1.

Таблица 1. Ванны для похудения

Вид процедуры	Способ применения
Содовая	Внести в ванну 200 г соды. После проведения сеанса укутаться в одеяло примерно на полчаса. В воду можно также добавить 200 г морской соли
Хвойная	Внести в воду 50-70 г экстракта хвои (продается в любом аптечном киоске). Способствует также снятию стресса
Молоко с отрубями	В двух литрах молока заваривается один кг отрубей, добавляется столовая ложка меда. Полученный состав вливают в воду
Витаминизированная	Развести в ванне один литр любого свежевыжатого сока. Наилучшим эффектом обладает апельсиновый сок, но он может вызвать аллергию

Эфирные масла и ванны для похудения

Усиления эффекта можно достичь, если в любой состав ванн включить эфирные масла. Они способствуют сжиганию лишних килограммов, улучшают состояние кожи. Кроме того, ароматерапия позволяет успокоиться и расслабиться. Выбор эфирного масла зависит от того, какую проблему необходимо решить в первую очередь. Так, помогает в борьбе с излишним весом масло муската, грейпфрута, мандарина, сосны, можжевельника, розмарина. В воду следует внести 3-6 капелек любых четырех масел.

Для избавления от «апельсиновой корки» на коже следует внести 4 капли масла лимона, 5 капель масла сосны, и по 3 капли масла можжевельника и грейпфрута. Также можно смешать масло бергамота, розмарина, мандарина и апельсина, смешанные по 3-5 капель.

Для разглаживания растяжек подходят масла розмарина, мяты, дерева чайного или розового, нероли, герани, ладана, фенхеля. Любые пять из них вносят в воду по 4 капли.

Способов борьбы за красивую фигуру не счесть – выбирай любой, главное уделить ему должное внимание, а лучше всего воспользоваться несколькими методами похудения, создав из них свой личный индивидуальный комплекс. Желающим сбросить лишние килограммы, избежать растяжек и избавиться от эффекта апельсиновой корки пойдут на пользу домашние ванны для похудения .

Чаще всего, говоря о ваннах для похудения , имеют в виду жиросжигающие скипидарные ванны для похудения , однако есть и другие не менее эффективные рецепты красоты.

Эффективность домашних ванн для похудения

Курс специальных ванн для похудения может дать очень весьма ощутимый результат – в отдельных случаях за месяц уходит до 5-10 кг. Однако чтобы достигнуть такого эффекта нужно ограничить себя в жирной пищи, специях и сдобе. Будьте умерены в еде и питайтесь маленькими порциями.

Значительный плюс применения домашней ванны для похудения в улучшении состояния кожи – она разглаживается, становится более нежной и свежей, растяжки становятся менее заметными или и вовсе исчезают. Кожа находится в тонусе, подтягивается, повышаются ее упругость и эластичность. Благодаря всем этим качествам ванны для похудения часто называют и ваннами для омоложения.

Как принимать ванны для похудения: общие правила

- Ванны для похудения принимают сидя, находясь в воде примерно по пояс.

При учащении сердцебиения или любом другом дискомфорте принятие ванны останавливают.

Не следует есть как минимум за час до принятия ванны и еще час после.

- Ванны для похудения , как и любые другие ванны, не принимают во время болезни и критических дней.

Помните, что принимать домашние ванны для похудения рекомендуется лишь абсолютно здоровым людям, не страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. При наличии каких-либо хронических заболеваний проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Существует специальный эффективный 12-дневный комплекс ванн для похудения , которые следует принимать в определенном порядке. После 3-дневного перерыва комплекс можно провести повторно. Домашние ванны для похудения должны быть расписаны по дням в соответствии со следующей последовательностью:

1 – горчичная ванна;

2 – ванна Клеопатры;

3 – содовая ванна;

4 – ванна по-голливудски;

5 – ванна из липового цвета;

6 – ванна из отрубей;

8 – хвойная ванна;

9 – обертывание "испанский плащ";

10 – витаминная ванна;

11 – ванна Клеопатры;

12 – обертывание французских куртизанок.

Таким образом данный комплекс домашних ванн для похудения включает в себя 9 различных ванн и 2 обертывания, эффект каждого из средств вы вполне можете оценить и отдельно.

Ванны для похудения – домашние рецепты красоты

Горчичная ванна для похудения

Подготовьте глубокую мисочку. В теплой воде необходимо тщательно размешать около одного стакана горчицы, при достижении однородности вылить содержимое мисочки в подготовленную теплую ванну. Время на горчичную ванну – до 10 минут. После этого нужно принять теплый душ, чтобы смыть горчицу с тела, и около 30 минут полежать в постели под теплым одеялом.

Ванна Клеопатры для похудения

В 1 литре вскипяченного молока нужно растворить около 100 граммов меда. Пока молоко с медом остывает, вотрите в тело, руки, ноги и шею круговыми движениями смесь из 150 грамм сметаны и 150 грамм соли. Через 15-20 минут смойте состав с тела под душем, наполните ванную теплой водой, добавьте в нее заранее подготовленные молоко с медом. Эту ванну, прекрасно тонизирующую и подтягивающую кожу, принимают около 20-25 минут.

Содовая ванна для похудения

Возьмите 200 грамм пищевой соды и 300 грамм поваренной соли, смешайте их, а затем высыпьте в ванну с теплой водой. Содовую ванну для похудения принимают не более 10 минут. Не следует ни есть, ни пить за 2 часа до и в течение 2 часов после этой ванны. После содовой ванны прилягте в постель под одеяло минут на 40.

Ванна по-голливудски

Взбейте вместе полстакана мягкого шампуня (можно взять гель для душа для нежной кожи), 1 яйцо и 1 чайную ложку ванилина. Полученную пену нужно медленно влить под струей воды в ванну. Принимать ванну по-голливудски можно в течение получаса.

Ванна для похудения из липового цвета

Липовый сбор из аптеки (можно воспользоваться липой в пакетиках) нужно заварить кипятком и дать ему настояться в течение 40 минут, затем добавить в ванну. Принимать липовую ванну для похудения нужно не более 20 минут.

Ванна для похудения из отрубей

1 кг отрубей необходимо заварить в 2 литрах молока с добавлением 1 столовой ложки меда. Вылейте полученную смесь в ванну. Ванна из отрубей для похудения считается одной из лучших омолаживающих ванн, прекрасно освежающих и подтягивающих кожу, принимать ее нужно не более получаса.

Скипидарные ванны для похудения

Скипидарные ванны, значительно повышающие упругость кожи уже после первых применений, делают на основе приобретаемой в аптеке эмульсии для скипидарных ванн. Нужно следовать инструкции к эмульсии в соответствии с вашим типом артериального давления. Людям с повышенным давлением рекомендованы ванны на основе желтого скипидара, а белый скипидар подойдет тем, у кого давление нормальное или пониженное. Такие общеоздоравливающие водные процедуры помимо прочего являются еще и прекрасное средство для укрепления иммунитета.

Хвойная ванна тонизирующая

Для приготовления хвойной ванны для похудения нужно растворить в воде 50-70 грамм хвойного порошка (в аптеке можно приобрести жидкие и твердые (брикеты или таблетки) экстракты хвои). Принимают такую ванну в течение 15-20 минут.

Испанский плащ

Для того, чтобы сделать это обертывание в курсе домашних ванн для похудения в домашних условиях, необходимо сшить хлопчатобумажную упрощенную длинную рубаху с длинными и широкими рукавами. Начинать обертывание следует только с очищенным кишечником. Заварить липовый сбор (2 столовые ложки) одним литром кипятка, отвар должен настояться в течение часа. Положите рубаху («плащ») в отвар на 10 минут, отожмите и наденьте на себя, обернитесь дополнительно в халат, укутайтесь в шерстяное одеяло. В таком тепле нужно пробыть как можно дольше, но не более 2 часов.

Витаминная ванна

Это хорошо тонизирующая и приятная ванна. В теплую ванну потребуется налить 1 литр сока, лучше всего апельсинового. Время принятия этой ванны до получаса, по мере остывания вы можете добавить горячей воды. Однако будьте внимательны, возможна легкая аллергическая реакция в виде раздражения – кожа в воде будет немного чесаться, в этом случае прекратите принятие ванны.

Обертывание французских куртизанок

Это обертывание потребует от вас особой собранности: в день обертывания нельзя ни есть, ни пить. Обертывание делается с очищенным кишечником при помощи клизмы или слабительного. Перед обертыванием выпивают 6 стаканов горячей воды через соломинку (медленно) с соком лимона, каждый следующий стакан через полчаса после предыдущего. Если вы страдаете какими-либо проблемами с пищеварительной системой, то можно добавить вместо лимона на 1 стакан 1 чайную ложку яблочного уксуса или обойтись просто чистой горячей водой. Хлопчатобумажную длинную рубаху (как в предыдущем обертывании) или просто простыню необходимо смочить в составе 1:1 вода и яблочный уксус. Завернитесь в смоченную простыню. Затем в сухую или в халат, накиньте на себя несколько одеял. Продержать обертывание нужно 1,5-2 часа. Ничего не пейте, но можете прополоскать рот. Из всего комплекса домашних ванн для похудения это обертывание самое действенное, на следующий день после него ваш вес может уменьшиться до 5 килограмм.

Ванны для похудения , составляющие 12-дневный комплекс, дают общий эффект омоложения, служат прекрасным тонусом для организма, придают коже упругость, улучшают и нормализуют обмен веществ.

Мария Кошенкова

Домашние ванны для похудения— этоодин из самых приятных и доступных способов похудеть, уменьшить объемы и сделать свое тело и кожу более упругими и эластичными.

Их часто называют ваннами для омоложения, так как в результате этих процедур значительно улучшается состояние кожи – она хорошо разглаживается, становится более свежей и нежной, а растяжки исчезают или становятся менее заметными.

Домашние ванны для похудения и от целлюлита ^

Благотворное влияние домашних ванн на кожу объясняется тем, что биологически активные вещества, входящие в состав рекомендуемых смесей, проникают через поры в кровь, воздействуют на подкожную жировую клетчатку, усиливают кровоток и улучшают метаболизм клеток.

В результате этих процессов жировая ткань рассасывается, кожный покров приобретает упругость и эластичность, а ненавистная «апельсиновая корка» постепенно исчезает.

Принимать ванны нужно сидя, а не лежа. При этом область сердца всегда должна оставаться над водой.
При любых неприятных ощущениях (сильном сердцебиении, одышке, головокружении, слабости) процедуру рекомендуется немедленно прекратить и принять прохладный душ.
Нельзя принимать пищу перед водной процедурой или сразу после нее, старайтесь выдержать интервал не менее 1,5 часов.
Температура воды не должна быть выше 38°С, рекомендуемая оптимальная температура 35-37 ° С. Разрешается принимать ванны и с температурой воды от 20° до 30 °С, главное, чтобы вы себя чувствовали комфортно. При этом, учтите, что прохладная ванна отлично тонизирует кожу, а более горячая расслабляет.

Длительность ванны не должна превышать 30 минут.
Нельзя принимать ванны при менструациях, повышенной температуре, простудах и алкогольном опьянении (даже легком).
После процедуры полезно намазать проблемные места антицеллюлитным кремом.
При любых проблемах со здоровьем (сердечно – сосудистых, гинекологических, кожных заболеваниях, варикозе) обязательна предварительная консультация с врачом.

Существует множество популярных рецептов составов для домашних ванн – наиболее широко используются ванны из морской соли, соды, морских водорослей, лекарственных трав, скипидара и хвои. Кроме того, косметологами разработан специальный эффективный 12-дневный курс домашних ванн для красоты, в котором ванны и обертывания расписаны в определенной последовательности.

Солевая ванна для похудения с добавлением соды

Солевые ванны для похудения применяются на протяжении многих веков, это обусловлено уникальными целебными свойствами морской соли. Поскольку в составе морской соли содержится практически вся таблица Менделеева, домашние ванны из соли благотворно действуют на весь организм, а не только на кожу.

Кроме похудательного эффекта (за один сеанс можно сбросить до 500 граммов), они оказывают успокаивающее действие на нервную систему, нормализуют сердечный ритм, улучшают обменные процессы и водно-солевой баланс, выводят лишнюю межклеточную жидкость и блокируют образование новых жировых отложений.

Кроме того, солевые ванны способствуют очищению организма от токсинов, шлаков, плохого холестерина и других вредных веществ, помогают бороться с бессонницей, хронической усталостью и проявлениями депрессии.

Перед принятием ванны полезно обработать тело соляным скрабом и ополоснуться под душем. Рекомендуемое оптимальное количество соли на ванну – около 1 килограмма. Меньшее количество может не дать желаемого эффекта, а слишком высокая концентрация может чрезмерно пересушивать кожу и вызывать ее шелушение, особенно, если кожа слишком чувствительна и склонна к раздражениям.

В ванну можно добавить несколько капель эфирных масел (апельсинового, лимонного, грейпфрутового, кипариса, розмарина, можжевельника, имбиря, кардамона, укропа).
Чтобы на поверхности воды не появлялась масляная пленка, капните масло сначала на соль, а лишь затем растворяйте в воде.
Поскольку солевые ванны являются очень действенной процедурой, принимайте их через день и не более 20 минут.
Полный курс ванн составляет 10-15 сеансов, после которых необходимо сделать перерыв в несколько недель.

Потрясающий эффект дают домашние ванны с содой и солью, так как сода помогает избавиться от огрубевшей кожи на локтях и пятках, подтягивает обвисшую кожу и делает ее еще нежнее и шелковистее.

Для этого разбавьте в 150-200 –литровой ванне 500 граммов морской соли и пачку пищевой соды.
После содовой ванны, как и после солевой, не нужно ополаскиваться. Промокните тело мягким полотенцем и полежите полчаса, расслабившись, под теплым одеялом.

12-дневный курс домашних ванн для похудения и от целлюлита ^

12-дневный курс домашних ванн для похудения и от целлюлита разработан в качестве эффективной омолаживающей программы, включающей в себя 9 различных ванн и 2 обертывания, которые можно применять как в комплексе, так и по отдельности.

Первый день – горчичная ванна

1 стакан горчицы предварительно растворите в небольшом количестве теплой воды до однородности, затем вылейте в ванную.
Время нахождения в горчичной ванне – не более 10 минут.
После процедуры примите теплый душ, чтобы смыть с тела остатки горчицы и оставайтесь в постели под теплым одеялом около 30 минут.

Второй день – ванна Клеопатры

Перед принятием ванны Клеопатры подготовьте тело к процедуре — вотрите в кожу круговыми движениями смесь соли и сметаны (150 г. сметаны и 150 г. соли) и оставьте на 15-20 минут.
Затем обмойтесь под теплым душем.
Для приготовления ванны вскипятите 1 литр свежего молока, растворите в нем 100 граммов меда и влейте в воду.
Время – 20-25 минут.

Третий день – содовая ванна

Хорошо смешайте 200 г пищевой соды и 300 г поваренной соли, всыпьте в ванну.
Длительность процедуры – не более 10 минут.
После нее нужно прилечь под теплое одеяло около 40 минут.

Четвертый день – пенная ванна по-голливудски

Взбейте до однородной смеси 1 сырое яйцо, 1 чайную ложку ванилина и 1/2 стакана шампуня, жидкого мыла или геля для душа.
Влейте в ванну под сильным напором воды.
Время процедуры 20-30 минут.

Пятый день – ванна с липовым цветом

Заварите крутым кипятком аптечный липовый цвет (на 1 стакан травы 1/2 литра кипятка).
Настаивайте в течение часа, процедите.
Принимайте ванну не более 20 минут, затем ложитесь в теплую постель.

Шестой день — ванна из отрубей

1 кг отрубей заварите горячим молоком (2 литра) и добавьте 1 ст.ложку меда.
Этот состав хорошо омолаживает, освежает и подтягивает кожу.
Время приема 30 минут.

Седьмой день — скипидарная ванна

Приобретите в аптеке специальную скипидарную эмульсию.
При повышенном артериальном давлении показан желтый скипидар, а при нормальном и повышенном — белый.
Действуйте строго согласно инструкции.

Восьмой день – хвойная ванна

Ванна готовится либо при помощи хвойного экстракта (50 – 70 г), либо путем заваривания кипятком еловой или сосновой хвои.
Длительность сеанса 20 минут.

Девятый день – обертывание «Испанский плащ»

Для выполнения обертывания приготовьте длинную хлопчатобумажную рубаху или простынь.
Заварите 2 ст.л. липового цвета 1 литром кипятка, дайте настояться в течение 60 минут, процедите.
Затем намочите рубаху, подержите в отваре 10 минут, отожмите и оденьте на себя.
Сверху укутайтесь теплым одеялом и оставайтесь так в течение нескольких часов.
Вместо липы можно использовать аптечную сенную труху.

Десятый день – витаминная ванна

В теплую воду влейте 1 литр свежеотжатого сока, желательно апельсинового, при условии, что у вас нет аллергии на цитрусовые.
Длительность процедуры не ограничивается, сидите столько, сколько хватит терпения.
По мере остывания можно доливать горячую воду.

Одиннадцатый день

Повторяет второй, то есть снова принимайте ванну Клеопатры при помощи молока с медом.

Двенадцатый день – обертывание французских куртизанок

Завершающая, двенадцатая процедура комплекса считается наиболее действенной, так как с ее помощью можно потерять до 5 килограммов веса.

Перед выполнением следует очистить кишечник и выпить 6 стаканов горячей воды с интервалом в полчаса. В воду полезно добавлять по 1 ч. ложке сока лимона или яблочного уксуса. Проводится (в пропорции с водой 1: 1):

Смочите х/б простынь или рубаху в растворе яблочного уксуса и полностью завернитесь в нее.
Сверху наденьте махровый халат и укройтесь несколькими теплыми одеялами.
Во время обертывания нельзя пить, при сильной жажде допускается лишь прополоскать рот.

В заключение хочется отметить, что, поскольку целлюлит – это не только внешний косметический недостаток, а лежат глубоко внутри, решать проблему нужно комплексно и систематически, а не от случая к случаю.

Кроме домашних ванн и обертываний, не забывайте о (баночного, щеточного и медового), регулярно занимайтесь физическими упражнениями и соблюдайте правильное питание и диету от целлюлита.