Как не влюбиться в парня: советы для легкомысленных. Как не влюбиться в мужчину, с которым просто спишь: психология и причины Как влюбиться в парня который не нравится

Способы управления чувствами интересовали человечество с начала его появления, ведь часто и объект симпатии, и влюбленный - люди занятые, находящиеся в паре. Вопрос о том, как суметь не влюбиться в понравившегося мужчину, интересует по той же причине - неверную женщину не уважают в обществе. Помочь в проблеме смогут советы психологов и проведенные исследования, которые выявляют возможности изменить силу эмоций.

Споры о том, что такое влюбленность, ведутся ежедневно. Ученые и психологи высказывают догадки о происхождении чувства, но получить достоверную информацию из исследований и опросов пока не удается. Две точки зрения, которые противоборствуют, характеризуют влюбленность как явление с разных позиций:

1. Биологи уверены, что чувство зарождается на основании выброса в организм гормона, который вырабатывается определенной частью мозга человека. После произошедшего первый объект, попадающийся в поле зрения, становится адресатом симпатии. Выявить механизмы и причины подобного выброса не удалось.
2. Психологи утверждают, что гормональный выброс происходит на основе срабатывания психологических установок. Чувство влюбленности способно зародиться неожиданно для женщины к мужчине, который на первый взгляд не способен вызвать эмоций. Но при ближайшем рассмотрении выясняется схожесть с другим человеком, к которому возможны теплые проявления. На основе ассоциаций и появляется симпатия или влюбленность.

Джессика Ингл - консультант по отношениям и психотерапевт из области залива Сан-Франциско. Основала фирму Bay Area Dating Coach в 2009 году, после получения магистерской степени по консультационной психологии. Является лицензированным психотерапевтом в области семьи и брака и зарегистрированным драматерапевтом с более чем 10 годами опыта.

Количество источников, использованных в этой статье: . Вы найдете их список внизу страницы.

Вы слишком легко влюбляетесь, а парни с такой же легкостью разбивают вам сердце? Когда в вашей жизни появляется особенный для вас человек, вполне естественно, что эмоции начинают брать верх. Но если вы не хотите торопить события, изо всех сил постарайтесь сохранять самообладание, не переставайте уделять время и внимание другим сферам своей жизни, а также постарайтесь здраво оценить перспективы этих отношений.

Шаги

Постарайтесь сохранять самообладание

Контролируйте свои эмоции. Скорее всего, вы не сможете контролировать тот факт, что мысли об этом человеке то и дело возникают в вашей голове, но вы вполне в состоянии контролировать свои действия и слова. Во-первых, не стоит каждую минуту рассказывать о нем своим друзьям и подругам. Не преследуйте его в социальных сетях. Эти простые советы помогут избежать поведения "преследователя", что позволит сохранить трезвую голову, мыслить более здраво и контролировать бесконечный поток мыслей.

СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТА

Джессика Ингл - консультант по отношениям и психотерапевт из области залива Сан-Франциско. Основала фирму Bay Area Dating Coach в 2009 году, после получения магистерской степени по консультационной психологии. Является лицензированным психотерапевтом в области семьи и брака и зарегистрированным драматерапевтом с более чем 10 годами опыта.

Специалист по знакомствам и отношениям

Чтобы избежать помешательства на человеке, старайтесь сосредоточиться на настоящем моменте. Джессика Ингл, директор Bay Area Dating Coach, советует: «Чтобы влечение не переросло в одержимость, попробуйте выполнять упражнения для повышения осознанности - они помогут вернуться к настоящему моменту. Сконцентрируйтесь на своем дыхании, на том, чем вы занимаетесь в данную минуту, на всех своих пяти чувствах. Также можно проводить время с друзьями и любимыми или уделять внимание достижению своих личных целей».

Немного ограничьте общение с парнем. Конечно, это проще сказать, чем сделать, ведь романтичное общение и проявление внимания так манит каждого из нас, и нам так приятно слышать слова любви. Но вам будет гораздо проще контролировать ситуацию, если вы не будете целый день крутиться рядом с парнем или то и дело писать ему сообщения. Будет намного проще сохранять баланс и контролировать эмоции, если вы не будете торопить события, слишком быстро впуская человека в свою повседневную жизнь.

• Постарайтесь пообещать себе на первых порах встречаться с этим парнем лишь раз в неделю.
• Если вы проводите время с семьей или друзьями, попробуйте оставить телефон в сумочке или в другой комнате - это поможет вам держать себя в руках и не писать ему сообщения каждые 5 минут.

1. Перестаньте планировать ваше совместное будущее. Конечно, влюбленной девушке совершенно естественно думать о том, каким будет ее свадебное платье, как она однажды назовет своих детей, но, поверьте, вы опережаете события, связывая эти образы и мысли со своим новым парнем. Всегда есть шанс того, что ваши отношения когда-нибудь действительно перерастут в нечто большее, и именно с этим человеком будут связаны эти счастливые моменты, но сейчас слишком рано думать об этом - просто наслаждайтесь проведенным вместе временем и постарайтесь узнать друг друга получше.

   • Узнайте о его любимых фильмах, о музыке и видах спорта, о других увлечениях. Поймите, что это время, когда все только начинается, нужно как раз для того, чтобы узнать друг друга получше, кроме того, это поможет вам контролировать назойливые мысли о совместном будущем.
   • Наслаждайтесь конфетно-букетным периодом, когда у вас все "впервые". Поймите, что первое свидание и первый поцелуй - это, как говорится, "одноразовая акция", которая больше не повторится. Старайтесь контролировать мысли об этом человеке и сосредоточьтесь на тех значимых моментах, которые должны вот-вот случиться.

   Не забывайте о своих увлечениях

   1. Продолжайте уделять время своим хобби. К примеру, продолжайте активно заниматься в танцевальной студии или писать рассказы, если до встречи с парнем эти занятия много значили для вас. Возможно, эти увлечения покажутся вам не столь значимыми и важными, когда вам вскружит голову любимый человек, но это не так. Постарайтесь сохранить свое личное пространство и не забывайте об определенных вещах, которые это личное пространство и составляют. В будущем вы будете благодарны себе за то, что не бросили свои увлечения.

      Работайте над собой и над своим развитием. Чтобы не зацикливаться полностью на любимом человеке, поставьте себе определенные цели и начните работать над их реализацией. Поверьте, это поможет вам мыслить позитивно, трезво и прогрессивно.

      • Если вы чувствуете, что начинаете лениться и быстро уставать, поставьте себе цель ходить в спортзал хотя бы 3 раза в неделю и заниматься физическими упражнениями.

   2. Проводите время с близкими людьми. Когда вы влюблены, довольно непросто думать о ком-то еще, но, на самом деле, очень важно уделять время и внимание тем, кому вы доверяете, кто вас поддерживает и любит. Когда в вашей жизни появляется парень, очень просто забыть о друзьях и близких, которые всегда рядом. Напомните себя, что именно эти люди были рядом в самые тяжелые и самые волшебные моменты вашей жизни, именно эти люди по-настоящему близкие и ценные. Не забывайте время от времени приглашать на ужин или в кино тех людей, которые уже не раз доказывали свою любовь.

   Постарайтесь оценить перспективы этих отношений

   Ни в коем случае не возводите этого парня на пьедестал. Чаще всего мы сильно и без памяти влюбляемся в человека, потому что смотрим на него через розовые очки, и он кажется нам безупречным. Напомните себе о том, что никто не идеален. Вместо того чтобы игнорировать его недостатки, постарайтесь их осознать и подумать над тем, сможете ли вы принять их. Если вы пренебрежете этим советом и продолжите строить отношения, со временем вы поймете, как сильно реальный человек отличается от того идеального образа, который вы себе вообразили - и это сильно испортит ваши отношения.

   • Попробуйте завести доверительный разговор о слабостях друг друга. Скорее всего, он намного лучше знает свои недостатки и слабые стороны. Эта информация поможет вам контролировать свои мысли и чувства. Не бойтесь рассказать о своих слабостях, чтобы человек понял, что вы тоже неидеальны.

   1. Не бойтесь напомнить себе о том, как испортились ваши предыдущие отношения. В самом начале периода ухаживаний из-за всплеска гормонов мы часто становимся слепы к тому, как развиваются эти отношения в реальности. Мысленно вернитесь к опыту прошлых отношений, которые в итоге сложились не так, как вам бы хотелось. Подумайте о том, что некоторые неприятные моменты могут произойти снова с вашим новым молодым человеком. Спросите себя, готовы ли вы снова столкнуться с болью и злостью. Готовы ли вы к тому, что любая из проблем может возникнуть снова между вами и вашим новым партнером.

Как ВЛЮБИТЬ в себя абсолютно любого мужчину? Те психологические приемы, которые будут сегодня описаны, подойдут и мужчинам, желающим влюбить в себя даму своего сердца. Это приемы нейролингвистического программирования.

Как влюбить в себя абсолютно любого мужчину? Те приемы, которые будут сегодня описаны, подойдут и мужчинам, желающим влюбить в себя даму своего сердца. Существует достаточно много манипуляций, которыми можно воспользоваться, чтобы достичь своей цели. Воспользуемся приемами нейролингвистического программирования.

Как влюбить в себя любого человека

Как манипулировать другим человеком? На начальном этапе любых отношений все так или иначе используют манипуляции. Вы ведь не раскрываете душу нараспашку перед первым встречным? Здесь вероятен риск игнорирования и некоторой потери интереса со стороны партнера. И неважно: речь идет о мужчине или о женщине.

В романтических отношениях всегда интересно завоевывать, добиться недоступного.

В ходе встречи стимулируйте своего молодого человека как можно больше говорить о себе, любимом.

80% вашего диалога должно быть посвящено его персоне. Проявите искреннюю заинтересованность. Расспрашивайте его о детских годах, успехах, событиях. При этом будьте щедры на похвалу. Хвалите его без устали. Спрашивайте по любому поводу совет или рекомендацию. Покажите, что для вас очень важно его мнение. «Ты такой молодец!» «Ты такой умный!»

Не допускайте секс уже в первую встречу.

Постарайтесь отдалить это событие. Не стоит преподносить себя как доступную девушку.

При встрече можно расширять свои зрачки.

Это происходит при возбуждении половых органов. Для этого достаточно представить интим, секс, в общем, откровенную картинку. А когда тело сексуально возбуждено, зрачки глас расширяются, и вы транслируете мужчине специальные запахи тела. На эти сигналы он, как самец, реагирует подсознательно.

Важной манипулятивной составляющей является демонстрация собственной востребованности.

«Я нужна и другим парням тоже». Неплохо, если вам еще кто-то будет звонить, посылать сообщения, дарить букеты. Фотографируйтесь с другими людьми. Но не переборщите: «Это лишь коллега по работе. И больше ничего.». Не давайте повод к себе придраться и показаться «плохой девочкой».

Продемонстрируйте свою некоторую неподвластность контролю.

Да, вас сложно контролировать! Вас не так просто удержать. Например, вы срываете встречи (но по уважительной причине). «Я не пришла на свидание, потому что у меня сломалась машина». Вам звонят по телефону – вы не отвечаете или отвечаете только на третий раз. Вы не отвечаете на сообщения. В этом есть желание подразнить. «Шаг навстречу – шаг назад». Это касается и моментов близости: поцеловала и сделала шаг назад.

Важный момент: адреналиновая встреча.

Суть ее заключается в том, что вы, например, заходите в кафе, угощаетесь, а потом убегаете, не оплатив счет. Или воруете где-то безделушку и снова убегаете. Сюда можно отнести и катание на аттракционах. Это называется адреналиновой встречей, когда ваши сердца учащенно бьются в унисон.

Пересмотрите заново фильмы «9 ½ недель», «Ромео и Джульетта» и возьмите на вооружение моменты, о которых мы сейчас говорим. Это классика жанра, только женщины забыли об этом.

Еще один важный момент: лично вас в отношениях должно быть недостаточно, мало.

Вы в дефиците. Расставаясь, вы оставляете своего партнера немного «голодным». Не пересиживайте, не насыщайте мужчину собою чрезмерно. Но и не играйте в ханжу: сейчас очень популярны в отношениях интимные фото. Это заводит и держит в тонусе.

«Мой отец (друг, дядя) очень не одобряет наши отношения».

Иначе, говоря, какой-то значимый для вас человек против, чтобы вы были вместе.

Финансовая манипулятивная составляющая.

Вы – далеко не бедная девушка. Если на самом деле это не так – сочиняйте. Секрет в том, что все люди падки на деньги. И этот момент (стоит признать) может добавить вам привлекательности. А когда обман раскроется – будет уже поздно (как говорила героиня в известном фильме).

Попросите его рассказать самое яркое эротическое приключение, запомнившийся сексуальный опыт.

В момент рассказа можно положить ему руку на плечо (колено) и сделать легкое поглаживание. Так создается некий психологический якорь. И в следующий раз, при вашем поглаживании, у него будет всплывать приятный ассоциативный ряд с сексуальными интонациями.

Важно! Вопрос «Как влюбить?» достаточно индивидуален. Тут есть определенные ограничения и страхи партнера, с которыми вы можете столкнуться.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Влюбленность часто бывает всепоглощающей. Вам потребуется упорство и терпение, чтобы суметь не влюбиться в человека, особенно когда вы не можете контролировать свои эмоции. Возможно, вы пытаетесь не влюбиться в человека, который вам нравится, либо хотите держаться подальше от любовных отношений в целом. Можно постараться избегать человека, который вам нравится, а также обуздать свои эмоции, чтобы чувства не одержали верх над вами. Также можно сосредоточиться на своих интересах и потребностях, чтобы отдалиться от человека.

Шаги

Избегайте человека, который вам нравится

Держитесь на расстоянии от человека. Один из способов одержать победу над своими чувствами - оставаться на безопасном расстоянии от определенного человека. Такое поведение может также охватывать различные социальные ситуации вроде встреч с друзьями и сотрудникам. Иногда вам придется избегать человека, с которым вы вместе учитесь или работаете. Держитесь подальше, чтобы не поддаться соблазну начать разговор, иначе ваши чувства могут лишь усилиться.

Установите для себя четкие границы на случай присутствия этого человека. Если вы оказались рядом с ним, то нужны четкие границы, которые позволят сдержать эмоции. Например, обещайте себе не прикасаться, не обниматься или не садиться рядом с ним. Попробуйте находиться на некотором расстоянии от него и использовать закрытые жесты, чтобы не проявлять дружелюбия или радушия. Так вы покажете, что не заинтересованы в романтических отношениях.

• Например, скрестите руки на груди и не смотрите в глаза, когда разговариваете с человеком.

1. Не принимайте романтические жесты или подарки. Человек может проявлять симпатию к вам с помощью подарков или любезностей. Не допускайте и не поощряйте такое поведение, иначе вы лишь мотивируете человека добиваться вашей благосклонности. Вам это ни к чему, если вы пытаетесь не влюбиться в него.

   • Например, можно вежливо сказать: «Я не могут принять такой подарок», «Спасибо, я справлюсь сама», - или: «Благодарю, не нужно», если человек пытается сделать для вас что-то приятное.

   Сдерживайте свои эмоции

   1. Перечислите отрицательные качества человека. Попробуйте обуздать свои эмоции, чтобы не влюбиться. Научитесь контролировать эмоции и не теряйте самообладания в присутствии данного человека. Составьте список его отрицательных качеств. Перечитайте список и почувствуйте свое разочарование по отношению к человеку, вызванное такими качествами. Так вы сможете избежать влюбленности.

      • Будьте искренни и подумайте о таких качествах человека, которые бы надоедали или сильно злили вас при гипотетических отношениях с ним. Например, запишите: «Он зациклен на карьере, слишком тихий, интроверт, не умеет веселиться в компании».

      СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТА

      Сара Шевиц, PsyD - психолог с более чем 10 годами опыта, помогающий парам и индивидуальным клиентам улучшить и изменить свое поведение в любви и отношениях. Является основательницей Couples Learn, службы психологических онлайн-консультаций.

      Психолог (любовь и отношения)

      Не забывайте о причинах, по которым вы решили отдалиться от человека. Психолог в области любви и отношений Сара Шевиц говорит: «Если вы решили не влюбляться в кого-то, на то есть определенная причина - напоминайте себе о ней так часто, как будет необходимо. Если человек уже состоит в отношениях, напоминайте себе, что встречаться с чьим-то партнером против ваших моральных и этических правил. Делайте все возможное, чтобы отвлечься - развлекайтесь, уделяйте время увлечениям, в общем, посвящайте себя тому, что делает вас счастливым».

      Определите, почему вы несовместимы. Обдумайте, почему вы не подходите друг другу. Можно составить список отрицательных качеств человека и указать, почему они не позволят вам быть вместе. Также попробуйте записать конкретные примеры случаев, в которых вы не найдете общий язык. Сосредоточьтесь на несовместимости, чтобы отключить свои эмоции по отношению к этому человеку и воспринимать его только как друга.

      • Например, запишите: «Мы несовместимы, поскольку он думает только о карьере, а я хотела бы путешествовать», - или: «Мы не сойдемся характерами, поскольку он ведет оседлый образ жизни, а я планирую часто переезжать».

   2. Сосредоточьтесь на дружеских аспектах ваших отношений. Если вы уже находитесь в дружеских отношениях, то постарайтесь поставить дружбу выше романтики. Возможно, вы будете отличными друзьями. Подумайте, что попытки построить романтические отношения могут задеть чувства и разрушить дружбу. После этого можно прийти к выводу, что лучше дружить с этим человеком, а не строить любовные отношения.

      • Например, можно записать все случаи, когда вы дружески шутили и веселились, а после этого подумайте, стоит ли рисковать такой дружбой ради потенциальных романтических отношений.

   Подумайте о своих интересах и потребностях

   1. Отвлекайтесь на хобби и другие занятия. Попробуйте посвящать время собственным интересам и потребностям, чтобы не думать о человеке и не влюбиться в него. Отвлекитесь и направьте свою энергию на любимое хобби или займитесь всепоглощающим делом, которое не оставит вам времени думать о романтических чувствах.

      • Например, можно уделять все свое внимание таким хобби, как живопись, литература, музыка или пение. Попробуйте заняться спортом или стать участником школьной команды.
   2. • Вдобавок, вы сможете взглянуть на ситуацию со стороны глазами подруги. Она может дать вам совет или сообщить свои мысли о том, как вам следует себя вести.
      • Например, скажите подруге: «Мне очень нравится один человек, но я не хочу влюбляться в него. Что же мне делать?» - или поделитесь с родственником: «Мне кажется, что я в кое-кого влюбляюсь, но мне эта ситуация не по душе. Как мне лучше поступить?»

   3. Расскажите человеку о своих чувствах. Если романтические чувства к человеку переполняют вас и не вызывают сомнений, то можно признаться ему. Такой разговор почти наверняка будет весьма неловким, но честное признание собственных эмоций позволит вам почувствовать себя лучше. К тому же может оказаться, что вы также не безразличны этому человеку.

Полезные советы

Как расположить к себе интересующий вас объект симпатии?

Конечно же, влюбить в себя любого мужчину сможет только либо самая роковая женщина, либо настоящая ведьма.

Но если между двумя людьми уже вспыхнула та самая искра, можно постараться разжечь из неё огонь любви и страсти.

И вот здесь важна правильная стратегия.

Мужчину нельзя заставить полюбить себя, но если вы ему уже понравились, можно усилить эту симпатию, благодаря кое-каким женским хитростям и простым психологическим трюкам.

Вот 11 ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ХИТРОСТЕЙ, которые, несомненно, помогут вам заполучить мужчину вашей мечты:

Как заполучить мужчину

1. Попросите его об услуге

© Kzenon

Исследования показывают, что люди склонны проявлять симпатию к тем, кому они помогли или оказали какую-то услугу, даже если этот человек изначально им не нравился.

Возможно, так происходит потому, что мы на подсознательном уровне считаем, что этот человек сделает то же самое для нас.

Этот психологический момент также известен как эффект Бенджамина Франклина, так как именно он открыл этот странный психологический трюк.

2. Делайте ему комплименты, но в меру

© fizkes / Getty Images

Большинство парней не получают комплименты так часто, как женщины. А ведь и им также нравится, когда их хвалят и говорят им приятности. Поэтому, как правило, они ведутся на любые приятные вещи, которые им говорит противоположный пол.

Единственная проблема заключается в том, что комплименты теряют свою ценность, если они произносятся слишком часто.

Поэтому произносите их дозировано, максимум по одному в день.

3. Обеспечьте зрительный контакт немного дольше обычного

© oneclearvision / Getty Images

Глазами можно влюбить человека. И это чистая правда.

Многочисленные исследования показали, что длительный зрительный контакт способствует тому, что мужчина может обнародовать симпатию и влюбиться в вас, даже если эта женщина не является идеалом, к которому стремился мужчина изначально.

4. Называйте его по имени

© Comstock / Photo Images

Наши имена, произносимые другими, это музыка для наших ушей.

Когда нас называют по имени, это льстит нашему сознанию и невольно располагает к человеку, который произносит имя.

Согласно исследованиям, регулярное использование имени мужчины в разговоре- хороший способ его очаровать и приблизить к себе.

Как очаровать мужчину

5. Отображайте его жесты

© Denisfilm / Getty Images

Один из самых распространенных способов, с помощью которых люди показывают связь с кем-то- это точное копирование их жестов.

Такой нехитрый трюк действительно работает. Человек на подсознательном уровне лучше воспринимает другого человека, если их жесты схожи.

Психологи замечают, что можно создать более тесную связь, копируя жесты человека, даже если эти жесты воспроизводятся полностью сознательно.

6. Не бойтесь показывать ему свои недостатки

© Liderina / Getty Images

Многие женщины хотят скрыть свои недостатки, чтобы в глазах потенциального партнера выглядеть идеальной.

Таким образом, они рассчитывают привлечь мужчину.

Хотя вам определенно не нужно сразу обнаруживать все свои недостатки, все же стоит показать ему, что вы обыкновенный человек со своими слабостями и недостатками. И это совершенно нормально.

Так он поймет, что вы настоящая женщина, а не искусственная кукла.

7. Ожидайте от него только хорошее

© DragonImages

Психологи называют момент, когда мы формируем ожидания и проецируем их на человека, эффектом Пигмалиона.

Если вы считаете человека клоуном или дураком, он именно так и будет себя вести. Своими ожиданиями вы подталкиваете его на определенные поступки и действия.

На подсознательном уровне вы закладываете поведение человека по отношению к вам и другим.

Поэтому, ожидайте, что он будет с вами добр и мил, и поверьте, именно так и будет.

8. Позвольте ему говорить о себе

© JackF / Getty Images

Люди любят говорить о себе.

Мы и наша жизнь –это любимая тема, даже если мы не являемся нарциссами по своей природе.

Задавая ему вопросы о себе, о том, что ему интересно в жизни, что он любит, а что нет, вы заставляете его раскрываться перед вами.

Этот психологический трюк способствует тому, что потенциальный партнер начинает испытывать к вам симпатию и даже может влюбиться.

9. Умейте наслаждаться жизнью без него

© StockLite

Несмотря на то, что мужчинам нравиться чувствовать себя важным и значимым, ни одному из них не понравиться, если женщина делает его центром своей Вселенной.

Такое придется по вкусу только тирану и неуверенной в себе личности.

Действуйте от обратного: покажите мужчине, что вы не отчаявшаяся женщина, не навязчивая, а вполне самостоятельная особа, которая прекрасно может прожить и без мужчины.

Женщина, ведущая активную жизнь, всегда привлекает противоположный пол.

А мужчина всего лишь должен являться приятным бонусом в её жизни, но уж никак не самым главным её составляющим элементом.